Performance Breathwork
29.7 · יום רביעי · 11:00–15:00 · דה קלאב, תל אביב
תרגילי נשימה אפשר למצוא ביוטיוב. מה שאי אפשר למצוא שם זה מכשור שמראה לכם בזמן אמת מה בדיוק הנשימה עושה למערכת העצבים, ופרוטוקול יומי שנבנה לפי מה שהמדידה הראתה אצלכם.
נבו פרץ
לוחם ומפקד לשעבר בשייטת 13. מנחה תהליכי נשימה ומטפל גוף־נפש, מייסד ״דרך הנשימה״.
ארבע שעות, עשרים משתתפים, ומדדים אמיתיים: HRV, קוהרנטיות, VO2max. נסגור בנשימה תחת חשיפה לחום בסאונה וחשיפה לקור באמבטיות קרח, במתחם הכי יפה בתל אביב.
מחיר רגיל₪500
הקהילה של נבו₪350
De Club Members₪250